Low List cibi acidi

A seguito di una dieta a basso contenuto acido alimenti è raccomandato alle persone che soffrono di problemi di salute legati acidità. Un modo semplice per determinare se il vostro corpo è acida o alcalina, è quello di prendere un test di pH della saliva. Al mattino prima di mangiare, bere o lavarsi i denti, usare un corto raggio di pH per la saliva, e sputare su un vetrino. Poi mettete una striscia di carta sul campione di saliva, e confrontare i colori, alla scala. Questo vi aiuterà a determinare se il corpo è acida o alcalina. Se il vostro corpo è acido quindi aggiungere altri alimenti alcalini per la dieta, può aiutare. Inoltre, per recuperare rapidamente alti alimenti alcalini sono raccomandati.

Elenco dei non Foods acide

Qui di seguito è un elenco alcalina cibi che comprende cibi che sono a basso contenuto di acidità. Fare riferimento a questo elenco a bassa acidità prodotti alimentari, quando si soffre di acidità.

Verdure alcaline

* Asparagi

* I Carciofi

* I Cavoli

* Lettuce

* Onion

* Cavolfiore

* Radish

* Swede

* Agnelli Lattuga

* I Piselli

* Zucchine

* Cavolo rosso

* I Porri

* Crescione

* Spinaci

* Rapa

* I erba cipollina

* I Carote

* I Fagiolini

* Barbabietole

* Aglio

* Sedano

* Le Erbe (gramigna, paglia, orzo, cane, kamut, ecc)

* Cetriolo

* Broccoli

* Kale

* I cavoletti di Bruxelles

* Corn

* Le Lenticchie

* I Olive

* Inverno Squash

Bevande alcaline, noci, semi e cereali

* Bevande verdi (erbe contenenti chicchi germinati e verdure verdi)

* Succo di verdura fresca

* Herbal Tea - Mint, Verbena, Linden

* L'acqua pura (distillata o ionizzato)

* Lemon acqua (acqua + pura di limone fresco o lime)

* Brodo vegetale

* Non dolcificata con latte di soia

* Latte di mandorle

* Buttermilk Fresh

* Siero di latte fresco

* Le Mandorle

* Pumpkin

* Sunflower

* Sesame

* Lino

* Grano saraceno

* Farro

* Le Lenticchie

* I semi di cumino

* Ogni seme germogliato

* Amaranth

* Millet

* Quinoa

Frutta alcaline

* Lemon

* Lime

* Avocado

* Pomodoro

* Pompelmi

* Watermelon

* Rhubarb

* I Bananas

* I Albicocche

* I Raisins

Grassi alcaline, oli e altri prodotti alimentari

* I Germogli come la soia, erba medica, mung fagioli, grano, ravanello poco, ceci, broccoli, ecc

* Bragg Liquid Aminos

* Hummus

* Tahini

* Lino

* Canapa

* Avocado

* Olive

* Evening Primrose

* Borragine

* Olio di Cocco

Elenco di alimenti altamente acidi e fortemente alcalino

Per formare una dieta alcalina, sarà utile per capire i cibi altamente alcalini. Ecco una tabella che ha elenco di cibi acidi e cibi alcalini, che vi aiuterà a distinguere tra i due.

Elenco di alimenti altamente acidi

* I Jams

* I Gelatine

* Liquor, aceto bianco (trasformati)

* Pesce

* Le uova

* Carne di capra

* Carne di agnello

* I Pasticcini e torte a base di farina bianca

* Pork

* Zucchero

* Birra

* Zucchero di canna

* Pollo

* Deer carne

* I dolcificanti artificiali

* Beef

* Bevande gassate e bibite gassate

* I Cigarettes (su misura)

* Farmaci

* Farina bianca

* Farina di frumento

* Chocolate

* Coffee

* Custard a base di zucchero bianco

Elenco di alimenti altamente alcaline

* I Limoni

* I Cantalupo

* Cayenne (Capsicum)

* Date e fichi secchi

* Kelp

* Karengo

* Radice di Kudzu

* I Limes

* I Manghi

* I Meloni

* Papaya

* Prezzemolo

* Le uve apirene (dolce)

* Crescione

* Le Alghe

* Asparagi

* Indivia

* I kiwi

* I Succhi di frutta

* Grapes (dolce)

* Frutto della passione

* Le pere (dolci)

* Pineapple

* I Raisins

* Prugna umeboshi

* I Succhi di verdura

* Alfalfa erba

* Spinaci Raw

* Aglio

* Broccoli

* Cetrioli, freschi

Quindi, ridurre l'assunzione di cibi acidi e completamente evitare i cibi altamente acidi di cui sopra. Con la dieta ricca di lista di cui sopra a bassa acidità alimenti, sarete in grado di recuperare più velocemente da problemi di acidità.